今より３０倍美しくなれる方法

皆さんは身体の美容について考えたことのある人はいらっしゃるでしょうか？最近では、若い人からお年寄り、男女の区別なく若々しくありたい。実年齢より下に見られたい。という考えの方が多くなっていると思います。ですので、今回の記事でぜひ、身体に手をかける・・・という事を知っていただきたいと思います。あなたは、最後にいつ身体に触りましたか？お風呂で洗う時、シャワーを浴びてそれを拭く時、と夜が大半なのではないでしょうか？確かに、夜は身体も疲れて凝り固まっていますし、触って解す・・・というのはとても大切だと思います。そこで私がお勧めするのは、お風呂に入った後の全身マッサージです。私自身も行っているのですが、脚先から始め、次に腕。身体の外側から内側にかけて、マッサージします。この時のポイントなのですが、リンパ節（老廃物が流れる線があると思ってください）を優しくこすって（決して、力強くこすってはいけません。優しくが鉄則です）、疲労物質を流して排出する。というイメージがよろしいかと思います。このマッサージはお金はかかりません。クリームがあれば使うのもいいと思いますが、なくても入浴後のすべすべの肌なら難なく出来ます。ぜひ、夜の習慣に取り入れてください。